برای شما کاربران سایت دکتر امامی فوق تخصص ریه تهران به این موضوع پراخته ایم که چه چیزی میتواند باعث سردرد میگرن شود؟
برخی از افرادی که از میگرن رنج می برند ،به وضوح میتوانند عواملی که باعث سردردشان (سردرد میگرن) میشود را شناسایی کنند، اما بعضی ها نمیتوانند.
محرکهای بالقوه میگرن عبارتند از:
• آلرژی و واکنش های آلرژیک
• چراغ روشن، صداهای بلند و بوی خاص و یا عطر
• استرس های فیزیکی یا عاطفی
• تغییر در الگوهای خواب و یا خواب نامنظم
• سیگار کشیدن و یا قرار گرفتن در معرض دود
• درست غذا نحوردن و یا روزه گرفتن
• الکل
• نوسانات چرخه قاعدگی ، قرصهای جلوگیری از بارداری، نوسانات هورمونی در طول شروع یائسگی
• سردرد های ناشی از تنش
• غذاهای حاوی تیرامین (شراب قرمز، پنیر مانده، ماهی دودی، جگر مرغ، انجیر، و برخی از دانه ها)، مونو سدیم گلوتامات (MSG)، یا نیترات (مانند گوشت، هات داگ و کالباس)
• غذاهای دیگر مانند شکلات، آجیل، کره بادام زمینی، آووکادو، موز، مرکبات، پیاز، محصولات لبنی و غذاهای تخمیر شده و یا ترشی.
این مواد همیشه باعث میگرن نمی شوند و اجتناب از خوردن آنها باعث پیشگیری از میگرن نمی شود.
امیدواریم از مطالعه این مطلب استفاده کافی رو برده باشید.
در پایان نظرات خود را برای ما ارسال نمایید
