علل بروز میگرن چیست؟
علل دقیق بروز میگرن خاموش هنوز مشخص نیست اما به نظر می رسد فاکتورهای محیطی و ژنتیکی در چنین شرایطی نقش دارد. میگرن ممکن است به خاطر ناهنجای در فعالیت مغزی رخ دهد که سیستم عصبی و رگ های خونی را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
تغییر در شیمی مغز همچون تغییر در سطح سروتونین هم می تواند یکی از این فاکتورها باشد. فاکتورهای متعددی وجود دارد که می تواند باعث شروع حمله میگرن شود. این فاکتورها عبارت است از:
- برخی از غذاهای خاص
- مصرف الکل و کافئین
- تغییر در عادت های خواب
- تغییر در آب و هوا و فشار بارومتریک
- نوسانات استروژن در زنان
- تمرینات و فعالیت های فیزیکی شدید
- محرک های وابسته به مرکز حسی همچون نور روشن، صدای بلند و بوی تند
- استرس
- استفاده از برخی از داروها همچون داروهای ضد بارداری و کنترل کننده رگ ها
بیشتر بخوانید : میگرن یا سردرد
تشخیص میگرن خاموش
پزشک ممکن است میگرن را بر اساس نشانه های فرد و سابقه پزشکی اش تشخیص دهد. او همچنین ممکن است بررسی فیزیکی و نورولوژیکی را هم مدنظر داشته باشد.
برای نشانه های حادتر و غیر عادی تر،پزشک ممکن است تست های دیگری همچون تست های زیر را تجویز نماید:
- آزمایش خون
- تست تصویربرداری همچون سی تی اسکن و MRI
- پونکسیون کمری
زمانی که برای اولین بار نشانه های فاز اورا را تجربه می کنید باید از یک پزشک کمک بگیرید زیرا این نشانه ها ممکن است شبیه نشانه های شرایط دیگری همچون سکته یا مننژیت باشد.
- میگرن خاموش
مدیریت و پیشگیری از ابتلا به بیماری میگرن خاموش
برخی از تغییرات در سبک زندگی می تواند نشانه های میگرن را کاهش دهد یا از بروز آن پیشگیری نماید. افراد می توانند موارد زیر را امتحان کنند:
- شناسایی محرک ها و اجتناب از آن ها
- تمرین فعالیت های تسکین بخش استرس همچون مدیتیشن، درمان های خلاقانه، آگاهی ذهن و یوگا
- تمرینات منظم اما اجتناب از انجام تمرینات ورزشی شدید که می تواند میگرن را بدتر کند.
- خواب و بیداری منظم
- داشتن برنامه زمانی منظم برای وعده های غذایی
- اجتناب از خوردن کافئین و محدود کردن مصرف الکل
- ترک سیگار
- داشتن یک وزن سالم و متعادل
افرادی که میگرن مربوط به نوسانات هورمونی را تجربه می کنند باید با پزشک مشورت نمایند. برخی از افراد ممکن است مجبور شوند داروهای حاوی استروژن را کمتر کنند که در بیشتر قرص های ضد بارداری وجود دارد.
